Algemeen

Yoga, meer dan ontspanning

Yoga staat bekend om zijn ontspannende werking. Daar zorgen niet alleen de asana’s (houdingen) voor, maar met name ademhalingsoefeningen en meditatie spelen daar een belangrijke rol in.

Maar yoga is meer dan ontspanning alleen. Het is al van oudsher de weg om te komen tot verstilling. Daardoor mag je steeds bewuster worden van wie je werkelijk bent. Daarnaast is yoga een goede ondersteuning bij het opheffen van fysieke, emotionele of mentale blokkades. Het zorgt voor een sterk en soepel lichaam, waarin de energie weer vrij kan stromen. Dat maakt dat de yoga uiteindelijk zorgt voor een rustige geest in een gezond lichaam.

Alline verzorgt yogalessen in kleine groepen (max 10 pers.) in Hallum, Lekkum (vlakbij Leeuwarden) en Oude Bildtzijl. Ook geeft ze stoelyoga in Menaldum en Bilgaard (Leeuwarden).

Meer info: www.allinevandermeulen.nl of 06 184 595 78