Yoga, lunch en Ayurveda op Anne-Famkes Pleats

Zo langzamerhand weet iedereen wel wat yoga is, maar wat is Ayurveda? Mirjam komt hier uitleg over geven, zij is yogadocent en eigenaar van Yogacentrum Leeuwarden. Daarnaast doet ze een opleiding tot Ayurvedisch therapeut. Deze dag zal ze naast een heerlijke yogales ook uitleg geven over Ayurveda. Ayurveda wordt wel het zusje van yoga genoemd. Het is een van de drie gezondheidswetenschappen die door de Wereldgezondheidsorganisatie erkend zijn. Ayurveda komt vanuit India en kan vertaalt worden als ‘de wetenschap van het leven’. Kenmerkend van deze gezondheidsleer is dat het niet over symptoombestrijding gaat, maar over het aanpakken van problemen bij de kern. En daarbij zijn lichaam en geest niet los van elkaar te zien. In Ayurveda wordt onderscheid gemaakt in drie lichaamstypes: Vata, Pitta en Kapha. Mirjam vertelt wat het verschil is en deelt een korte vragenlijst met de deelnemers waarin ze kunnen leren over hun eigen lichaamstype. Want elke constitutie vraagt om verschillende benadering in voeding, beweging en leefritme. Meld je aan als je nieuwsgierig bent naar deze eeuwenoude kennis en wanneer je een fijne yogales in de tuin van Anne-Famkes Pleats (bij slecht weer – in de schuur) wilt ervaren. De yogales is voor iedereen toegankelijk. Dus ervaring is niet nodig. Matjes zijn aanwezig. Draag makkelijk zittende kleding (in laagjes) en neem een dekentje mee. De yogales start om 10.00 uur waarna er een gezamenlijke lunch is met vervolgens een introductie over Ayurvada.

Aanmelden is noodzakelijk en kan door een mail te sturen naar info@yogacentrumleeuwarden.nl