Algemeen

Ook na de vakantie ontspannen leven met yoga en meditatie

de redactie De Stienser 91 dagen geleden

Hoe zou het zijn om de rust en de ontspanning die je in de vakantie wel kunt voelen, mee te nemen in het dagelijks leven. Ook als je aan het werk bent en bij taken die misschien niet heel leuk zijn maar die nou eenmaal moeten gebeuren. Natuurlijk maakt het uit dat er in de vakantie geen druk is, dat is tenminste het idee.

Maar wat voor een groot deel bepalend is voor jouw ontspanning tijdens een reis, is dat je bewust of onbewust met jezelf hebt afgesproken dat je tot rust mag komen, dat je mag genieten en dat je de tijd hebt. Dat maakt dat je met meer aandacht naar je omgeving kijkt en naar de mensen om je heen. Precies dat maakt je ervaring intenser en de verbinding groter. En wat zo fijn is; Dat vermogen heb je altijd, ook als het geen vakantie is. Om je die kracht voor jezelf in te zetten en altijd vanuit die rust te leven, zijn yoga en meditatie fijne manieren om dat te trainen. Bij Blyksem in Marrum gaat het over leven in verbinding, met je lijf, met je eigen kracht en met de aandacht in het nu. Vanaf 16 september starten de lessen weer, zowel live in de yogastudio als online.

www.blyksem.nl