Algemeen

Nieuw! BRN workout bij Studio Fysiek

de redactie De Stienser 1501 dagen geleden

Wat is de BRN® Workout?

Deze ultieme workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één.

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:

- warming-up

- cardio voor het trainen van je hart- en longconditie

- core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken

- spierversterkende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam

- cooling-down met stretchoefeningen

Naast nieuwe oefeningen en opzwepende muziek heeft de BRN® Workout ieder kwartaal een andere lesstructuur. Hierdoor geeft de training je iedere keer weer de overload en trainingsprikkel die nodig is om vooruitgang te boeken. Trainen met een extra dimensie: Tijdens deze workout maak je gebruik van de XCO® buizen. Deze twee aluminium buizen gevuld met grit, zorgen ervoor dat je tijdens de workout aanzienlijk meer calorieën verbrandt door de ‘Reactive Impact’ die het veroorzaakt. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat trainen met deze XCO’s zorgt voor o.a.:

- een betere conditie

- een optimale vetverbranding

- een hoger calorieënverbruik

- ijzersterke buik-, lage rug- en heupspieren

- vermindering lage rugklachten

- een betere lichaamshouding

- een mooi, strak lichaam

Gratis proefles volgen? Meld je nu aan! BRN is iedere zaterdag om 09:15 uur.

Naast BRN bieden wij ook nog andere groepslessen aan zoals: Pilates, Jumping Fitness, Bodyshape, Total Body en veel meer… Ook in de fitness is er genoeg diversiteit in apparatuur. Meer weten over wat Studio Fysiek te bieden heeft? Neem een kijkje op onze website www.studiofysiek.nl of kom tijdens onze openingstijden vrijblijvend langs om kennis te maken.

Studio Fysiek is gevestigd in het “Hart van Stiens”, Pyter Jurjensstrjitte 10, 9051 BS Stiens

tel.: 058 257 0519

e-mail: info@studiofysiek.nl