4 Foarút, de mobiele sportclub!

We hebben een kort gesprek met Hotze Rusticus, de grote animator van deze volwassenensport. Hotze: “Ik ga op de fiets met een kar vol met sportmateriaal de verschillende accommodaties af. We gebruiken de sportzaal van Talant, sporthal “It Gryn”, zijn bij de korfbalclub in Britsum, op de tennisbanen en gebruiken ook verschillende veldjes, waaronder het panna- en volleybalveldje, op de Griene Leane. Ik koppel de kar achter de fiets en kan op deze manier overal mijn trainingen geven. Maximale mobiliteit! Na een ‘fittest’ en de opbouw van de spierkracht in het Gezondheidscentrum in januari maken we uitstapjes naar de korfbalclub en tennisvereniging, maar we doen ook mee aan het elk jaar terugkerende volleybaltoernooi tijdens de Stienser Keatsdagen en hebben dit jaar zelfs een super geslaagd trainingsweekend op Ameland gehad. Elke drie weken wissel ik de sport- en bewegingsactiviteiten af en doe dat een jaar lang. Alleen in de zomer en met Kerst ligt het programma stil. Vijf jaar geleden ben ik gestart met dit unieke project en de deelnemers vinden het nog altijd geweldig. Met veel plezier doen ze mee aan alle traditionele sporten en spelen, zoals bijvoorbeeld fitness, hockey, badminton, volleybal, basketbal, korfbal, kaatsen, tennis en voetbal, maar ook slaan we met rackets tegen “speeders”, gooien ballen op trampolines, werpen frisbees in emmers en houden met z’n allen een gigantische bal in de lucht, afwisseling troef dus. Ik heb een bezettingspercentage van 80% en geen slapende leden. De mensen die meedoen willen graag allemaal een kwalitatief gezond leven, zoeken daarbij een stukje gezelligheid, willen variatie, iets leren en een goed gesprek. Al deze ingrediënten zijn aanwezig in het concept en volgens mij is daarmee het succes verklaard. Vijf kwartier gevarieerd sporten per week, gedurende het jaar, wie wil dat nou niet? Sporten is altijd leuk en gezond, vooral in een groep en het is nog gezellig ook, want er is leuke muziek tijdens het sporten en koffie/thee na afloop. De deelnemers krijgen niet alleen een betere conditie, maar voelen zich vooral “happyer”.” Ben je volwassen en lijkt dit je leuk? Meld je dan aan via www.4foarut.nl. Instromen is het hele jaar mogelijk. De trainingen starten weer op 8 januari van 20.00-21.15 uur en 11 januari van 10.00-11.15 uur. Je kunt altijd vrijblijvend langskomen of een paar gratis proeflessen meedoen